Tê bì chân tay đau mỏi vai gáy là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Nỗi ám ảnh này có thể xuất phát từ hai nguyên nhân chính là bệnh lý và căng cơ hoặc chấn thương.
Nguyên nhân bệnh lý
Tình trạng đau mỏi vai gáy kèm theo tê bì chân tay thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, đặc biệt là những rối loạn liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và thần kinh. Những bệnh lý này có thể phát triển dần dần theo thời gian hoặc do các yếu tố di truyền, lối sống, dẫn đến chèn ép dây thần kinh và gây ra triệu chứng khó chịu.
- Thoái hóa cột sống: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Khi tuổi tác tăng cao, sụn khớp và đốt sống bị bào mòn, dẫn đến tình trạng cọ xát vào rễ thần kinh. Triệu chứng thường lan từ vùng cổ xuống tay hoặc từ thắt lưng xuống chân, tệ hơn vào ban đêm hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột. Theo các nghiên cứu y khoa, thoái hóa cột sống ảnh hưởng đến hơn 75% các trường hợp tê bì tay chân do bệnh lý nguy hiểm. Quá trình này làm giảm khả năng đệm giữa các đốt sống, gây viêm và chèn ép, khiến người bệnh cảm thấy tê rần, yếu cơ.
- Thoái hóa đốt sống cổ: Tập trung cụ thể vào vùng cổ, tình trạng này dẫn đến sự hình thành gai xương chèn ép dây thần kinh tại khu vực vai gáy. Người bệnh thường cảm thấy đau mỏi kéo dài, kèm theo tê bì lan ra cánh tay. Nguyên nhân chủ yếu từ lão hóa, nhưng cũng có thể do tư thế làm việc không đúng trong thời gian dài, dẫn đến tổn thương dần dần.
- Thoát vị đĩa đệm cổ: Đĩa đệm giữa các đốt sống bị lệch khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào dây thần kinh lân cận. Điều này gây đau cục bộ tại vai gáy, tê bì chân tay, yếu cơ và đôi khi đau lan theo đường dây thần kinh. Đây là nguyên nhân phổ biến ở những người làm việc văn phòng hoặc lao động nặng, nơi cột sống chịu áp lực lớn.
- Thoái hóa khớp: Các khớp bị tổn thương do bào mòn, dẫn đến hạn chế vận động và tê bì ở cánh tay, bàn chân. Quá trình này thường liên quan đến viêm nhiễm mãn tính, làm suy giảm chức năng khớp vai và cột sống, gây ra triệu chứng lan tỏa.
- Viêm đa khớp dạng thấp: Đây là bệnh lý tự miễn, gây viêm nhiễm và tổn thương nhiều khớp cùng lúc, dẫn đến tê bì ở cả tay và chân. Người bệnh có thể gặp phải tình trạng sưng khớp, đau nhức kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng.
- Bệnh lý khác: Bao gồm viêm khớp, vôi hóa cột sống, rối loạn khớp bả vai lồng ngực, rối loạn chức năng thần kinh, viêm bao khớp vai, thậm chí một số trường hợp nghiêm trọng như ung thư xương khớp. Ngoài ra, mất cân bằng cơ xương khớp, hẹp ống sống, đau dây thần kinh tọa cũng là những nguyên nhân thường gặp gây tê bì chân tay. Những bệnh này có thể xuất phát từ yếu tố di truyền hoặc lối sống thiếu vận động.
Hình ảnh minh họa người bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Căng cơ hoặc chấn thương
Không chỉ các bệnh lý mới gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay, mà những vấn đề liên quan đến cơ bắp và chấn thương hàng ngày cũng có thể dẫn đến triệu chứng này. Những nguyên nhân này thường xuất hiện đột ngột hoặc do thói quen sinh hoạt không lành mạnh, ảnh hưởng đến hệ thống cơ và dây thần kinh.
- Căng cơ: Khi các cơ tại vùng cổ vai gáy phải hoạt động liên tục trong thời gian dài, chúng bị kéo căng quá mức, dẫn đến đau mỏi và tê bì lan ra chân tay. Nguyên nhân phổ biến từ làm việc văn phòng, sử dụng máy tính sai tư thế, hoặc lạm dụng cơ quá mức trong lao động hàng ngày. Căng thẳng tinh thần cũng góp phần làm tình trạng tệ hơn, vì nó khiến cơ bắp co thắt.
- Chấn thương: Thường xảy ra do tập luyện thể thao sai kỹ thuật, tập quá sức mà không khởi động, hoặc tai nạn hàng ngày. Lúc này, kèm theo đau mỏi vai gáy là triệu chứng cứng cổ, đau đầu, co thắt cơ bắp, và tê bì chân tay do tổn thương dây thần kinh. Chấn thương có thể từ nhẹ như bong gân đến nghiêm trọng hơn như gãy xương, nhưng đều gây chèn ép tạm thời hoặc lâu dài.
Các nguyên nhân khác
Bên cạnh bệnh lý và chấn thương, một số yếu tố lối sống và môi trường cũng góp phần gây ra đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Những nguyên nhân này thường không độc lập mà kết hợp với các vấn đề khác, làm tình trạng trở nên phức tạp hơn.
- Tuổi tác: Khi tuổi cao, quá trình lão hóa tự nhiên làm suy giảm sức khỏe xương khớp, dẫn đến thoái hóa và tê bì. Người lớn tuổi thường gặp triệu chứng này do giảm mật độ xương và đàn hồi cơ.
- Tính chất công việc: Làm việc văn phòng, lái xe, hoặc lao động chân tay nặng nhọc khiến tư thế sai lệch, gây áp lực lên cột sống và vai gáy. Ví dụ, ngồi lâu trước máy tính mà không nghỉ ngơi có thể dẫn đến tê bì chân tay do chèn ép mạch máu.
- Thay đổi thời tiết: Thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt làm co thắt cơ bắp và mạch máu, tăng cường triệu chứng đau mỏi và tê bì, đặc biệt ở những người có tiền sử bệnh khớp.
- Căng thẳng quá mức: Stress kéo dài ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây co cơ và tê bì, thường kết hợp với đau đầu và mỏi vai gáy.
Bài viết được tham vấn bởi Ông Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp. Thông tin dựa trên các nguồn y khoa uy tín, nhằm cung cấp kiến thức chính xác và dễ hiểu cho người đọc.
—
Thông tin của Lương y Nguyễn Thị Thành Danh
Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thành Danh là một chuyên gia y học cổ truyền, đặc biệt trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ và phụ khoa, với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bà hiện là cố vấn cho Dược Bình Đông. Bà có chuyên môn về các vấn đề kinh nguyệt và các vấn đề phụ khoa khác.
Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thành Danh – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.Tham khảo: Vinmec, Nhà thuốc Long Châu, Tâm Anh Hospital
Lương Y Nguyễn Thành Danh 